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美白嫩肤水果有哪些 八种水果越吃越美

作者: | 发布时间:2019-01-04 16

俗话说,一白遮百丑,美白是所有女性追求的梦想,其实想要自然美白也不是件困难的事情,只要吃对水果也可以美白,下面就为大家介绍生活中有助于美白嫩肤的蔬菜水果

  俗话说,一白遮百丑,美白是所有女性追求的梦想,其实想要自然美白也不是件困难的事情,下面就为大家介绍生活中有助于美白嫩肤的蔬菜水果。

  1、樱桃

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养来源163nvren.com。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
2、荔枝

  荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量原文

俗话说,一白遮百丑,美白是所有女性追求的梦想,其实想要自然美白也不是件困难的事情,只要吃对水果也可以美白,下面就为大家介绍生活中有助于美白嫩肤的蔬菜水果。

3、番石榴

  番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃1 6 3 n v r e n c o m

  4、奇异果

推荐阅读:几种自制美白祛斑面膜的方法有? 妙招教你如何完成!

奇异果含有丰富的维生素,果胶、果酸等可以给皮肤补充养分、预防黑斑,是皮肤更加的美白细腻;另外,奇异果还有降低胆固醇和帮助消化等功效。
5、苹果

  食用苹果可以排除我们肠道的铅、汞、锰、铍、等毒素,另外如果每天呢有保持吃苹果的饮食习惯,可以使皮肤光滑红润来自163nvren.com。